サラサラ生活必要なのは

一般的に健康食材と言われているのは「酵素」「酵母」「DHA」「低塩食品」「発酵食品」「オメガ３オイル」など

宴会ので暴飲暴食はストレス発散ともなりますが、
毎日毎日と言うわけには行きません、身体がギブアップするだけ。
それこそ、病院送りになることも必須となる。

日々の食生活で整えたい「血圧」「血糖」「ストレス」が大事です。